Lieve vrouw, wat fijn dat je hier bent. Je hebt besloten om tijd en ruimte te maken voor jezelf.
Dit interactieve werkboek is jouw veilige haven. Een plek om te pauzeren, te ademen en terug te keren naar je eigen kern. Hier hoef je even helemaal niets voor een ander te zijn.
Voordat we kunnen bouwen, moeten we weten waar de grond zich bevindt. Deze module helpt je om zonder oordeel te kijken naar waar je op dit moment staat.
Wanneer voelde je je voor het laatst volledig verbonden met jezelf? Beschrijf dat moment.
Je grenzen beschermen is geen teken van egoïsme, maar van zelfrespect. Een 'nee' tegen een ander is vaak een 'ja' tegen jezelf.
Luister naar de signalen van je lichaam. Vermoeidheid is vaak de eerste boodschapper.
Bescherm je mentale ruimte tegen overprikkeling en negativiteit.
Noem 3 dingen die je deze week energie hebben gekost.
Je hebt de tijd genomen om naar binnen te kijken. Dit werk is niet in één dag af; het is een doorlopend proces van afstemmen en bijsturen.
Je mag er zijn, in je volle omvang.